2016-09-01-17-15-24

Gribi būt laimīgāks? Lai notiek, tas ir vienkārši! ;)


Nesen izlasīju, jeb pareizāk sakot, noklausījos, vairākas grāmatas par to, kā būt laimīgākam. Tagad padalīšos ar dažiem ieteikumiem un atziņām. Kas zina, varbūt tas tās palīdzēs kādam kļūt mazliet laimīgākam, tas taču būtu lieliski, vai ne?😉

Pirmais, kas ir jāizdara, ir jāsaprot, kas tieši Tevi dara laimīgu. Un jāskatās maksimāli dziļi. Piemēram, ja teiksi, ka tie ir draugi, tad kādā tieši veidā? Varbūt Tev vajadzīgs kāds, kurš uzklausa, paslavē? Bet jāskatās vēl dziļāk – ko tieši Tu gribi dzirdēt vai nedzirdēt? Kurā tieši mirklī kopā ar kādu Tu jūties vislabāk? Ja Tu teiksi, ka laimīgu Tevi dara nauda, tad kā tieši – vai gribi nopirkt kādu lietu? Kāpēc Tev vajadzīga tā lieta, kā tā darīs Tevi laimīgu? Piemēram, ir zinātniski izpētīts un pierādīts, ka labākas mašīnas nedod vairāk laimes tās lietotājam, kā prastu un lētu auto īpašniekiem. Arī “sēdēšana” sastrēgumos dara vienlīdz nelaimīgus gan glauno, gan lēto auto īpašniekus.

Tā nu laimes pētnieki ir cilvēkiem devuši lapiņas un lūguši piefiksēt, kurā mirklī tieši tie dienas gaitā ir jutušies ļoti laimīgi un ļoti nelaimīgi. Izrādās, ka laimes sajūtu praktiski visiem rada, piemēram, duša, bet nelaimīgi cilvēki kļūst, pavadot ilgu laiku satiksmē. Tāpat, protams, fiziskās aktivitātes un ēdiens sagādā daudz laimes. Vārdu sakot, laime parasti slēpjas mazās ikdienas lietās un procesos.

Es iesaku arī Tev piedomāt dienas gaitā, kas Tev sagādā prieku un kas tieši pretēji. Piefiksē rezultātus un mēģini palielināt to lietu skaitu, kas Tevi priecē un mazināt otrās. Tas arī viss.

Bez visa iepriekš minētā, tas, cik Tu labi jutīsies, ir diezgan lielā mērā atkarīgs arī no tā, cik labi jūtas Tavs dzīvesbiedrs vai biedrene. Tāpēc, kad būsi ticis galā ar sevi, mēģini sastādīt pozitīvo un negatīvo lietu sarakstu arī priekš sava līdzcilvēka un tajā pašā laikā lūdz, lai viņš/viņa patstāvīgi sastāda tādu pašu “patīkamo/nepatīkamo” lietu sarakstu par sevi un Tevi. Pēc tam, kad abi būsiet atsevišķi sastādījuši savus un otra cillvēka sarakstus, salīdziniet tos un pārrunājiet. Tas ļaus Jums vienam otru labāk iepazīt un turpmāk varēsiet vairāk iepriecināt viens otru.

Ja pat Jums liekas, ka tāpat viens otru ļoti labi pazīstat un šī ir lieka laika tērēšana, tad tomēr, iespējams, atklāsiet, ka Jūs pat sevi pietiekami dziļi nepazīstat, ja ko līdzīgu neesat jau veikuši iepriekš. Un vēl atklāsiet, ka saraksts mainās, ja par to vairāk domājat un pašsajūta ievērojami uzlabojas, ja darāt vairāk to, kas dara laimīgāku Tevi un Tavu otro pusi.

7762799686_79dfddacb7_o

Ar velosipēdu bez rokām?


Šodien braucu ar savu velosipēdu bez rokām. It kā, kas tur liels – gandrīz ikviens bērns to māk. Bērnībā arī es diezgan labi pratu. Atceros pat gadījumu, kad salīgām ar tēti, ka, ja nobraukšu 10 metrus bez rokām, dabūšu 10 rubļus. Tā man bija milzīga nauda. Toreiz nevarēju saprast, kāpēc man tētis piesolīja tādu naudu par tādu nieku. Esmu vairākkārt par to domājis, bet neesmu viņam pavaicājis, bet pavaicāšu😉 Likās, ka iespējams, viņš vienkārši gribēja mani iepriecināt un ļaut nopelnīt kādu lielāku naudiņu. Protams, ka nobraucu krietni vairāk kā 10 metrus un dabūju tos 10 rubļus.Read More »

aj_20122013_0079

10 iemesli, kāpēc tēvam jāpiedalās dzemdībās


Ja sieviete vēlas tēva atbalstu dzemdībās un tēvs to atsaka, jo viņam tas ir “pretīgi”; “bail no asinīm”; “liekas, ka sieviete pēc tam varētu šķist neseksuāla”; “kaut kā negribas” u.tml., es uzskatu, ka vīrietis ir pilnīgs jefiņš, mīkstais, idiots un impampiņš – u.c.tml. Vai arī, varbūt, viņš vienkārši nezina nākamos 10 iemeslus, kāpēc viņa līdzdalība ir ārkārtīgi svarīga.Read More »

14054569_1477397545611097_5558245524043680187_o

Paldies remontdarbu veicējiem!


Skaidrs, ka Rīgas ielu remontdarbi apgrūtina mūsu ikdienu un mēs dusmojaties katru reizi, kad redzam kādu “nejēdzību” vai kaut ko atkal kavējam. Jā, es arī dusmojos un, jā, man arī traucē remontdarbi, pat ļoti. Dažas reizes esmu gandrīz sabraukts. Esmu arī vairākas reizes izsitis savam velosipēdam spieķus, triecoties kārtējā bedrē vai asajā apmalītē. Read More »

prieka

Kā un kāpēc es iztieku bez alkohola?


Necentīšos Tevi pārliecināt, ka dzert ir slikti, bet vienkārši padalīšos ar savu nedzeršanas pieredzi. Manuprāt, lietot vai nelietot – ir vienkārša izvēle. Līdzīgi kā ēst vai neēst gaļu. Savi plusi ir gan ēdot, gan neēdot. Kāds no mums jūtās labāk un ir veselīgāks, ēdot gaļu, otrs – neēdot. Cik cilvēku un pētnieku, tik viedokļu.

Kāpēc un kā tieši es beidzu lietot alkoholu?Read More »

2016-08-02 06.18.39 HDR-1

Kāpēc es ceļos 4:00 no rīta un kā es to varu?


Es nestrādāju rūpnīcā un man nav jābūt “pie virpas” 5:00. Esmu uzņēmējs un man pat nav priekšnieka, kas ar hronometru gaida pie durvīm. Man nav arī jānopelna prēmija, jo pats sevi algoju. Varētu pat vispār neiet uz darbu. Tas, protams, ietekmētu manu pārticību un uzņēmumu sasniegumus, bet tas ir iespējams. Taču es ceļos un ierodos darbā daudz agrāk par kolēģiem un agra celšanās ir mana brīva izvēle. Turpmāk pakomentēšu, kāpēc😉Read More »