prieka

Kā un kāpēc es iztieku bez alkohola?


Necentīšos Tevi pārliecināt, ka dzert ir slikti, bet vienkārši padalīšos ar savu nedzeršanas pieredzi. Manuprāt, lietot vai nelietot – ir vienkārša izvēle. Līdzīgi kā ēst vai neēst gaļu. Savi plusi ir gan ēdot, gan neēdot. Kāds no mums jūtās labāk un ir veselīgāks, ēdot gaļu, otrs – neēdot. Cik cilvēku un pētnieku, tik viedokļu.

Kāpēc un kā tieši es beidzu lietot alkoholu?Read More »

2016-08-02 06.18.39 HDR-1

Kāpēc es ceļos 4:00 no rīta un kā es to varu?


Es nestrādāju rūpnīcā un man nav jābūt “pie virpas” 5:00. Esmu uzņēmējs un man pat nav priekšnieka, kas ar hronometru gaida pie durvīm. Man nav arī jānopelna prēmija, jo pats sevi algoju. Varētu pat vispār neiet uz darbu. Tas, protams, ietekmētu manu pārticību un uzņēmumu sasniegumus, bet tas ir iespējams. Taču es ceļos un ierodos darbā daudz agrāk par kolēģiem un agra celšanās ir mana brīva izvēle. Turpmāk pakomentēšu, kāpēc😉Read More »

Screen Shot 2016-08-12 at 11.07.52

Šodien 15:00 gatavojos publicēt video, kā traks profesors brauc ar degošu hoverbordu un (iespējams) izšķaida kūku ;)


Mazliet sakārtoju savu YouTube kanālu, lai to sagatavotos viena, manuprāt, izcila video publicēšanai šodien. Tie daži cilvēki, kas šo video redzēja, bija sajūsmā😉 Tā kā ienāc manā kanālā plkst. 15:00 un skaties, vai arī jau tagad spied manā kanālā “subscribe”, lai nepalaistu garām: https://www.youtube.com/user/9ati5/

Lielā publikācija būs 15:00! Nu jau video ir publicēts un apskatāms šeit.

Read More »

Stienis uzlabos Tavu dzīvi


pull-up

Ir pagājis pusotrs mēnesis kopš varēju pievilkties 15 reizes. Pirms 4 dienām pievilkos 16 reizes.  Mani draugi un kolēģi jau zina – starp biroja mēbelēm mums ir arī pievilkšanās stienis, kuru nopirkām pirms kāda pusotra gada. Tad es knapi varēju pievilkties 5 reizes, kas bija mazākais rādītājs starp kolēģiem. Tagad, šķiet, esmu visus apsteidzis😉 Mana recepte – vienkārši katras darba dienas laikā uztaisīt 2-3 piegājienus ar pievilkšanos, to darot tik reizes, cik var izdarīt bez baigās “saspringšanas”. Laika ieguldījums – 2-3 minūtes dienā. Un šī “atpūta” ir laba arī acīm, kas attiecīgajā laikā neskatās datorā.Read More »